глина глине рознь. много лет этим методом чищусь, никаких проблем не возникало. это же не та глина, которая в канавах вдоль дорог "чавкает", а взята из вполне надёжных источников... к тому же эффект от глины действительно сильный, поэтому лучше больше одной чайной ложки в неделю не использовать. зато очищается не только кишечник, но и другие органы ЖКТ.
а насчет похудения - весьма эффективны напитки из мёда, лимонов и имбиря. вкусно и полезно. но при заболеваниях кишечника и при гастритах не желательно, т.к. может обострить заболевание...
а еще полезно пить отвар календулы или ромашки (если нет аллергии) - улучшает обмен веществ, подавляет гнилостные процессы в ЖКТ.
да и хлеба дрожжевого есть поменьше надо. хлеб бездрожжевой не так способствует повышению веса...
тут вопрос не в муке, а в дрожжах, из-за которых пища начинает плохо перевариваться, "бродит" и застаивается в организме.
хорошо еще активированный уголь принимать в сочетании с сиропом или отваром корня солодки. сначала солодка - выводит в кишечник токсины. а потом порция активированного угля или полифепама для вывода токсинов из кишечника.