Хочешь похудеть? Cпроси меня как!

Сообщение **POL** » 15 июн 2016, 15:53

AMS1: А у Вас какие успехи?

Дык я писАл - мои главные успехи произошли в ноябре - декабре прошлого года. Сейчас поддерживаю форму, хотя, планирую до конца июня избавиться от последних 4 кг. лишних)

при желании - это реально.

.....

Сообщение **POL** » 21 июл 2016, 22:39

Ну раз все молчат, значит никто из посетителей темы так и не смог похудеть. Жаль. Но с теми, кто всё-таки, ещё не потерял надежды, хочу поделиться своим ноу-хау.
Как известно, человек за один приём пищи наедается в среднем за 15 - 20 минут (это по классике, без всякого дробного питания).
Когда во время обеда или ужина мне кто-то звонил по телефону, и отвлекал от трапезы, я не посылал звонящего, а просто говорил с ним, и заметил, что после разговора уже почти наелся - вернее, реально получалось, что с такими перерывами в еде, съедаешь меньше. В другой раз делал уже искусственные перерывы во время еды, результат тот-же - наедаешься, а съедаешь меньше!
Берите, дарю это ноу-хау. Надеюсь, кому-то поможет!

Сообщение **Stierlitz** » 22 июл 2016, 01:41

дауж

Сообщение **POL** » 22 июл 2016, 02:06

Stierlitz: дауж

Учись, пока я в теме)!

Сообщение **Stierlitz** » 22 июл 2016, 02:27

вамне кило 80 с ростом 176
да есть животик но я могу насить 48 -50

Сообщение **POL** » 22 июл 2016, 02:28

Stierlitz: вамне кило 80 с ростом 176

Тогда ты зря сюда зашёл...

Сообщение **Stierlitz** » 22 июл 2016, 02:29

я ради любопытства на даче скука дождь

Сообщение **POL** » 22 июл 2016, 02:30

Stierlitz: на даче скука дождь

полтретьего ночи, какая скука? Спать надо

Сообщение **Stierlitz** » 22 июл 2016, 02:35

POL: полтретьего ночи, какая скука? Спать надо

не надо цыничности Дим что у тебя на это трахтибедох заведён.

Хочешь похудеть? Cпроси меня как! - Страница 17

Хочешь похудеть? Cпроси меня как! ⇐ Другие темы