Хочешь похудеть? Cпроси меня как! ⇐ Другие темы

[Олег Ермолов]

От сахара не надо сразу отказываться ... Это энергия , а вот пить чай без сахара возможно , даже вкуснее , и сушки на съемках не хрумкать , только Фоткаться ... Я вот на прошлой съемке только Фоткался с коробком сушек , но не ел .. Есть тому свидетели .., А вот сосед Арсен, чай всю жизнь пьет без сахара ... Зеленый ... Черный , листвой ... Как же раньше я не замечал вкус .. И пил с сахаром ...

[Harpooner]

Если я поспала в сутки 16-20 часов

на следующий день минус 2,5 кг

Ну как так, а?

[[Б Y R Ь1 Й]]

сообщение удалено

[КУРБАТОВ СЕРГЕЙ]

Ну да, тема то о всеобъемлющем похудении.. Удивительно -- но факт -- мне удаётся держать стабильный вес на протяжении уже около 26 лет -- 80 кг. при росте 186см. И я вообще не задумываюсь о каллориях -- вчера на съёмках съел три полноценных обеда)))) Больше уже не хотелось и конечно компот)) Слава Лапси -- кто был там тот поймёт)))

[Олег Ермолов]

Реально еще заварите гречку в термокружке . Вот рецепт . Берете в ладонь горсть гречки , засыпаете в термокружку , затем заливаете кипяток , и оставляете до утра . Утром содержимое кружки делите на 3 приема : завтрак , обед , ужин ... Вот такой режим питания в течении 3 дней в неделю . Причем без масла , желательно минимум соли ... Рецепт действенный , ребятки и девчатки ... Организм скажет вам " Спасибо "...

Отправлено спустя 2 минуты 46 секунд:
А ладонь не случайно . У всех ладони разные ... Вот рекомендуется засыпать именно своей ладонью ... Покушайте и вспомните Олежку ...

Отправлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Вита , да Вы тоже замечательны и в форме . Снимались с Вами .. Вам тоже худеть не надо ...

[КУРБАТОВ СЕРГЕЙ]

А я джаз обожаю, отдыхаю)) The Look Of Love – The Look Of Love

[Виктория Цыганкова]

Вита , да Вы тоже замечательны и в форме

Да уж...Скажете тоже... Но за комплимент - спасибо.))
Я очень хочу похудеть, но трудно это даётся..

[КУРБАТОВ СЕРГЕЙ]

но трудно это даётся..

Вика, кто ищет -- тот всегда найдёт, это самая малюсенькая проблемка, если вообще она существует.. Опять улыбка у меня на лице -- позитива только добавила)) Не нужно заморачиваться))
Я сюда приехала розовой, здоровою,
Но кто-то обозвал меня толстою коровою.
Очень оскорбилась я, очень я обиделась.
Настолько я обиделась, что ни с кем не виделась.

Все американочки-тощие, как воблочки,
Все американочки-легкие как облачки.
Чем они костлявее, тем они нормальнее,
Чем они прозрачнее, тем и сексуальнее.

Накупила книжек я, все про похудание,
Обо всем забыла я, забросила свидания.
Не такая дура я, чтобы быть котлетою.
Увлеклась фигурою, увлеклась диетою.

Стали ноги тонкие, стали щеки впалые,
Стали груди жидкие, а глаза усталые.
Жизнь пошла диетная, жизнь пошла голодная,
Стало не до секса мне, стала я холодная.

Ой ты, моя маменька, ой ты, моя родная,
Стали называть меня "страшная уродина".
Не о том я думала, не о том мечтала я,
Чтоб выглядеть костлявою, чтоб выглядеть усталою.

А лицо покрылося глубокими морщинами,
Стало презираема знакомыми мужчинами.
Обо всем случившимся очень пожалела я,
Стала я дистрофиком, очень заболела я.

А я ж была упитана, я ж была нормальная,
А теперь, как килька я, совсем не сексуальная.
Ой вы, книги мерзкие, о диетпитании,
Что же вы наделали с девушкою Танею?

Девушки, хорошие, розовые, пухлые,
Ничему не верьте вы, все советы тухлые.
Оставайтесь полными, никого не слушайте,
Ешьте на здоровьице, на здоровье кушайте....

[Олег Ермолов]

На днях услышал откровения Владимира Соловьева , он тоже худел , поправлялся , снова худел ... Так вот он сказал :" Худышкой все равно не буду , размах не тот , конституция такая ".. Он человек занятой , но вот уже лет семь не срывается с диет .. Съемки , радио ... Вот Людмила Марковна , там гены ... Могла скушать чебуреки на ночь , но все сгорало ... Или невестка наша , жена брата . Лет двадцать 46 размер одежды в 20 лет , сейчас 44, а ей 41 год .. Во как ... А ночь будет довольна кусочками торта ... И ничего ... Все куда то уходит Вот что это ?

Отправлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Тема то хорошая ...

Отправлено спустя 1 минуту 30 секунд:
А вчера Владимира Конкина видел ... Во форма !!! В сапожках пришел , щеголь !!!! Всю жизнь в одном весе .... Вот тоже как так ...

[POL]

А если я не могу сразу отказаться совсем от сахара и хлеба, как предлагает автор темы. То есть ещё варианты?

Если совсем отказаться не получается, то потребление этих продуктов нужно свести к минимуму.

Если я поспала в сутки 16-20 часов

Даже не знаю, что и сказать... Могу только позавидовать хорошему сну

То что мы худеем во сне - это факт. Но я худею грамм на 400-500, только если не ем перед сном ничего калорийного. Потом в течение дня опять их набираю.))

Иногда перед сном можно вообще ничего не есть, тогда процесс пойдёт быстрее.