Хочешь похудеть? Cпроси меня как!

Сообщение **BackGround** » 03 фев 2017, 19:49

Что ж, готовлюсь к завтрашнему дню. Гречки зачерпнулось немного — похоже, около 1 столовой ложки

. Маловато будет, но попробую такой вариант) Может, это действительно моя дневная норма)

Мадам подскажите для начала какой у вас рост и вес??

Сообщение **BackGround** » 03 фев 2017, 20:00

Кинолюб, вес около 70 кг, рост 168

Кикимора: вес около 70 кг, рост 168

И к какому идеалу вы хотите прийти??

Сообщение **BackGround** » 03 фев 2017, 20:02

Кинолюб: к какому идеалу

58 кг

Кикимора: 58 кг

Ну 12 кг вполне реально сбросить, остаётся вам пожелать удачи. Хотелось бы сразу предупредить, что бы были аккуратны и не пытались потерять эти килограммы в короткий сроки, растяните эту диету на 2-3 месяца. Не стоит резко сокращать свой рацион, так как это может привести к проблемам со здоровьем. Совмещайте умеренную диету с тренировками по уменьшению и конкреции проблемных мест.

Отправлено спустя 25 минут 19 секунд:

Кикимора: готовлюсь к завтрашнему дню.

А вы фото сделали, что то типо "До похудения", что было с чем потом сравнивать??

А что делать, если хочется есть, но хочется похудеть? ))

Кушайте по - немногу ... Но рационально

Сообщение **BackGround** » 04 фев 2017, 09:24

Кинолюб: А вы фото сделали, что то типо "До похудения", что было с чем потом сравнивать??

Вот фото "до" — как и предполагала, вес 70 кг

А вот от компота из сухофруктов не откажусь ... Яблочки свои . Лена , оставьте весы , на недели две ... У меня их вообще нет

, и Доброго Утра , недели через две встанете на весы .. Вес , как уходит почувствуйте ... Силу Воли включайте .., и начали

Отправлено спустя 2 минуты 28 секунд:
А вот недели через две опять на весы ... И результат

Отправлено спустя 11 минут 4 секунды:
А вообще должна быть полнота жизни ... Расставите жизненные ориентиры ... Собирайте все в кулачок ... Вот это чуть ,, еще этого ... Удачи в начинаниях

Хочешь похудеть? Cпроси меня как! - Страница 34

Хочешь похудеть? Cпроси меня как! ⇐ Другие темы