Хочешь похудеть? Cпроси меня как! ⇐ Другие темы

[BackGround]

наверное

Знаете, как-то странно, что здесь "собрались" люди, которым и худеть-то не надо, зато ну уж очень надо высказать своё "фи". Что Вам не понравилось? То, что я отписалась в этой теме? Если на Вас так пагубно действует моё присутствие/участие в обсуждениях в темах форума, могу только лишь оставлять заявки на съёмки. Пускай будет так, как вы хотите))). Но только хватит уже про внимание и прочую лабуду, надоело.

Вы же сами провоцируете

Кого и где я спровоцировала? Товарища, который в глаза меня не видел? А многие ли из вас меня знают? Никто! Так что не надо, пожалуйста, лишних слов. Только по теме. О похудении, но не о булочках, пирожных и мужчинах. О своей сексуальной ориентации я нигде не писала, если что) Может, я вообще лесбиянка и мне важнее внимание женщин, откуда вам знать? Далее можете дискутировать, я отстраняюсь. Отпишусь через неделю (если никто не будет против). Чао!

https://www.youtube.com/watch?v=3nOl48nPvMI

[Олег Ермолов]

Лена , так есть результаты ? Я так понял кило в минус , ну , что неплохо .." Курочка по зернышку клюет ", сразу не уходят кило .. Потихоньку ... Бананы вообще пока ограничить надо , одного в выходные хватит , себя побаловать ... И давайте с Вами через месяц встанем на весы и сравним . Неделя это малый срок ...

[BackGround]

так есть результаты ?

Олег, понятное дело, что 1 кг за неделю — это очень мало. Убрала полностью сладкое, на 50% сократила мучное, жирное пока присутствовало, т.к. ленилась заваривать гречку. Очень сложно сразу перейти на диету. Бананы использовала в качестве замены сладкому. Ещё не все съела))) Так что думаю, что со среды (примерно) от них откажусь полностью. Вместо жирненького буду кушать арахисовую пасту.

Учла Ваш совет насчет ходьбы. На прошлой неделе погода не позволяла часовые прогулки во время обеденного перерыва, но 3 дня из 5 осваивала очень удобный 20-минутный маршрут (довольно-таки быстрым шагом) по практически безлюдным улицам. Теперь думаю над маршрутом, чтобы укладываться в 45-50 минут. Плюс надо добавлять спортивные упражнения (пока до них не дошел ход).

Весы отложила в сторону. Спасибо за поддержку!

[Ирина Журавлева]

Кикимора, Леночка, ну кой ляд тебе чужое мнение? Хочешь худеть -худей. Хочешь вес набрать -набирай. И никто тебе не указ.

[Олег Ермолов]

Мучное на 80% сократить ... Однозначно , гликемический индекс высокий , быстрые углеводы ... Гречу не ленитесь заваривать ... Я вот с утра на завтрашнюю смену заварил , завтра сложная кино смена ...Снимать много ... И силы нужны . Бананы , как и писал по минимуму .... И ходьба ... Удачи !!!

Отправлено спустя 6 минут 28 секунд:
Да , и не надо никаких арахисовых паст ... Ни в коем случае , орешки пожевать чуть с горсть , но пасту не нужно, вся диета насмарку .. Лена , не нужно ... Послушайте , это точно

[Виктория Цыганкова]

Как только думаю, чтоб ограничить сладкое и мучное, так сразу очень хочется это есть! К психологу надо? )

[Олег Ермолов]

Вита , у меня получилось .. Съем только в кадре , если Режиссер скажет ... Вот научился ведь без вкусняшек

[Виктория Цыганкова]

Вот поэтому я и восхищаюсь такими людьми с силой воли!

[POL]

Да , и не надо никаких арахисовых паст ...

Обязательно надо, если человек хочет набрать вес! Там сахара процентов 99, остальное - пальмовое масло)

[Олег Ермолов]

11 января на Клипе Ирины Забияки наяривал гамбургер черный .... и то не доел ... Что ж сделаешь... Надо ... А по жизни вне площадки яблочко , творожок , сырок плавленый , сосиски ем ... Чуть ...