Хочешь похудеть? Cпроси меня как!

Олег Ермолов: творожок , сырок

Главное, чтоб не глазированный сырок! Это враг фигуры! ))

Да , глазированные нет ... Гликемический профиль высокий ... Плавленный ...

Сообщение **POL** » 12 фев 2017, 14:08

Олег Ермолов: Плавленный ...

лучше твёрдые сорта.

Мама кушает 30% , и 19% ... По минимуму

Виктория Цыганкова:
Олег Ермолов: творожок , сырок
Главное, чтоб не глазированный сырок! Это враг фигуры! ))

С детства люблю простые плавленные сырочки.

Сообщение **POL** » 12 фев 2017, 14:22

Олег Ермолов: Мама кушает 30% , и 19% ... По минимуму

Мой папа тоже специально выбирает с минимум жирности.

Отправлено спустя 48 секунд:

Ирина Журавлева: С детства люблю простые плавленные сырочки.

Ир, сейчас уже не те сырки...

И я люблю ." Кисломолочный "...

" Любишь ?"-" Обожаю!!!!"

Виктория Цыганкова:
Олег Ермолов: творожок , сырок
Главное, чтоб не глазированный сырок! Это враг фигуры! ))

Похоже, что так...
За 4 месяца сильно прибавила в весе - меня просто "прорвало" на глазированные сырки, в день 2-3 штуки съедала.
Возможно, это и послужило тому, что поправилась на размер.
На ветке вроде бы кто-то писал о недостатке веса ?
Глазированные сырки - в помощь.

Сообщение **POL** » 12 фев 2017, 14:28

Олег, повторяй текст, эта тема подождёт пока без тебя.

Сообщение **BackGround** » 13 фев 2017, 15:52

Олег Ермолов: Мучное на 80% сократить ...

Сократила на 100%

Олег Ермолов: и не надо никаких арахисовых паст

С ней у меня лишние кило уходят быстрее))) Проверено (можете почитать в Интернете, есть исследования подтверждающие сей нюанс). Да и от одной чайной ложечки вреда не больше, чем от плавленого сырка))) К тому же, арахисовая паста за счет своего пикантного вкуса избавляет от тяги к сладкому.

Хочешь похудеть? Cпроси меня как! - Страница 58

Хочешь похудеть? Cпроси меня как! ⇐ Другие темы