минус 1,7 кг за неделю
Только два дня занималась ходьбой (но маршрут проложила шикарный — со спусками и подъёмами и видом на храм Христа Спасителя, как раз на 40-45 мин.), 3 дня пассивным спортом (с помощью гаджетов). Что-то после прочитанных приятностей захотелось молока), пила каждый день ~80-100 мл. Очень хорошо дополняет завтрак (2 белка + 100 г творога). Воды первые дни пила мало. Возможно, из-за этого настроение было на нуле и ощущался упадок сил. Теперь наверстываю упущенное, водичку "заряжаю" коралловым кальцием — так она пьется легче и в бОльших количествах. После бананов, которые во вторник доела, практически не ела фруктов. Сегодня будут яблочки. На сладкое уже не тянет.