Хочешь похудеть? Cпроси меня как! ⇐ Другие темы

[katrin5555555]

в каком смысле Катрин??

ну это не моё мнение, увы...
любой врач может сказать, что мужчины более склонны к ряду заболеваний, чем женщины... ну, дай Бог, чтобы никто из читателей форума не столкнулся с ухудшением состояния здоровья в борьбе с лишним весом...
Всем удачи!!!

[Олег Ермолов]

А нам " киношникам" о семечках говорить ... Примета как закон .. На площадке ни ни ... Иначе

[katrin5555555]

кстати, предлагаю желающим вывесить свои фотографии в худощавом варианте и в упитанном... вполне сойдут и фотографии из серии "Ах, как молоды мы были"...

[КУРБАТОВ СЕРГЕЙ]

Подъем с первого хотя бы до 4-го этажа ежедневно гарантирует вам поддержание жизненного тонуса.

я, кстати всегда бегом залетаю, какой бы не был уставший и именно с целью тренировки ног.. живу как раз на 4. рекорд 12 секунд.. кто сможет побить??

[ТатьянаК]

.....

[katrin5555555]

я, кстати всегда бегом залетаю, какой бы не был уставший и именно с целью тренировки ног.. живу как раз на 4. рекорд 12 секунд.. кто сможет побить??

О, Сергей... Вы - мачо, спортсмен!!!
Ваш опыт может стать путеводной звездой для многих худеющих форумчан...
Но опять же - умеренность, умеренность...
А то порой (увы, увы, увы) стремление к похудению и пр. и т.д. могут быть расценены специалистами как одно из проявлений пресловутого "кризиса среднего возраста"...
так что бить копытцами можно и более осторожно...
Опять же - всем удачи!!!

[POL]

для совсем уж задыхающихся - вариант - начать с подъема на второй этаж..

Пешие прогулки полезнее подъёмов на любой этаж.

ни одного "пузатого" дворника я пока что не видела..

Я что-то тоже толстых таджиков в Москве не видал Неужели, они все дворники?

Тыквенные желательно ( Тыквеол из них хорошее средство ), а вот подсолнечные много калорий ...

Согласен, что тыквенные самые полезные, особенно для мужчин А чёрные, может и калорийные, но грамм 100 в день не опасно, и не мало.

[katrin5555555]

Пешие прогулки полезнее подъёмов на любой этаж.

Кстати, постоянно дискутирую по этому поводу с одной своей соседкой... Она себе собаку завела. Так вот это собака оказалась лучшей "похудейкой"... Дама с собакой стала регулярно выходить на прогулки и проходить пешком довольно большие расстояния... Её вес начал "таять" на глазах.

[Олег Ермолов]

Выпускной , мне 20 лет

Отправлено спустя 4 минуты 2 секунды:
А у нас на форуме есть рубрика " Мы мелкие ", там много фоточек ... Такие все красивышные ..

[katrin5555555]

О, нашла один видеосюжетик...
Я в программе "Красота без жертв"... В роли отчаянно худеющей дамы... Признаться, ох, покушала я на этой съемке на халяву...