Хочешь похудеть? Cпроси меня как! ⇐ Другие темы

[katrin5555555]

и еще полезны отруби... с тем же кефиром...

к тому же еще и очищают организм хорошо...
ну и опосля всяческих застолий, праздников тоже надо разгрузочную неделю устраивать с кефирами и постным меню.
и свеколкой не стоит брезговать... чистит как веник...

[POL]

Сегодня купил в Ашане клетчатку, думал, как отруби, ан нет - всего 5 углеводов! В черничной - 14 угл. Наш случай!
Мне до норм. веса 5 - 6 кг. сбросить, можно и без неё, но у неё там куча полезных свойств, пишут. Проверим 2 - 3 ст. ложки в кефир каждый день обещают творить чудеса!
"Сибирская клетчатка изящная" - 5 гр. углеводов на 100 гр.
"Сибирская клетчатка льняная с черникой" 14 гр., что тоже не очень много.
Сами пачки по 170 гр. каждая, по 91 рублю всего.

Отправлено спустя 58 секунд:
А отруби - палка о двух концах, там углеводов больше, чем в хлебе...

[BackGround]

Довольно интересна концепция осознанного (интуитивного) питания, когда абстрагируешься от понятий полезное/вредное и ешь только то, чего тебе на самом деле хочется, ни в чем себя не ограничивая. Наверное, именно к такому питанию и надо стремиться. Вот здесь можно послушать подкаст на эту тему https://willbedone.ru/food/

[POL]

Сегодня третий день ничего не ем, только кипячёную воду пью
Уже и не очень-то хочется есть...

Отправлено спустя 41 секунду:
хотя полный холодильник...

[Трофимович]

Сегодня третий день ничего не ем, только кипячёную воду пью
Уже и не очень-то хочется есть...

Отправлено спустя 41 секунду:
хотя полный холодильник...

Это написано ещё 19 апреля. Последнее упоминание о POL » Сегодня, 14:39

"tonn_pavloff:
Источник цитаты мы вас отпустили когда подобрали другой подходящий праворульный автомобиль) всё под контролем)

Маладес! Всегда приятно иметь дело с профессионалами!"

Тема поднималась пользователем tonn_pavloff 21 апр 2017, 14:39.
Вывод напрашивается неутешительный. Может и вода в доме закончилась у Димы?

[POL]

Может и вода в доме закончилась у Димы?

Саш, не переживай!
Мы как в прошлую пятницу с артистами встретились у меня для просмотра снятого нами нового фильма, так и моя голодовка закончилась на этом) Но мне сказали, что эффект от голодания на лицо, и не прошёл даром!

[ТатьянаК]

.....

[VIKTORIA2410]

Худеть можно быстро! Несколько фото. ДО и ПОСЛЕ.

Отправлено спустя 12 минут 19 секунд:

Сегодня третий день ничего не ем, только кипячёную воду пью
Уже и не очень-то хочется есть...

Отправлено спустя 41 секунду:
хотя полный холодильник...

Вода должна быть дистиллированная, но не аптечная, а талая, из морозилки. Налейте емкость отстоенной водой и в морозилку! Потом, что оттаивает можно пить!)

[POL]

талая, из морозилки.

Талую воду из морозилки папа пьёт, хотя ему худеть не надо). Он приверженец здорового образа жизни...

[ТатьянаК]

.....